CÁCH ĐIỀU TRỊ THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG LƯNG CHỈ VỚI BƯỚC LÀM ĐƠN GIẢN

Nhiều người có lầm tưởng rằng căn bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng thường chỉ gặp ở người già. Nhưng thực chất, tỷ lệ thoái hóa cột sống thắt lưng đang ngày càng gia tăng ở giới trẻ ở mức báo động.

1/ Khái niệm thoái hóa cột sống thắt lưng

Cột sống có cấu tạo 33 đốt sống liên kết với nhau chia thành 4 phần:

  • 7 đốt sống cổ: được kí hiệu từ C1 đến C7
  • 12 đốt sống lưng: kí hiệu từ D1 đến D12
  • 5 đốt sống thắt lưng: L1 đến L5
  • 4 đốt sống cụt

thoai-hoa-dot-song-lung

Thoái hóa cột sống thắt lưng là một thuật ngữ y học để mô tả các vấn đề đốt sống vùng thắt lưng, chủ yếu ở các đốt sống L1 đến L5. Tình trạng thoái hóa đốt sống thắt lưng l3 l4 l5 gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống sinh hoạt, làm việc.

2/ Nguyên nhân của bệnh thoái hóa cột sống lưng

Tuổi tác là một yếu tố tác động chủ yếu gây thoái hóa đốt sống dẫn tới tình trạng đau nhức và làm giảm dần chức năng của cột sống. Thêm vào đó, bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng cũng là hậu quả của nhiều yếu tố khác như:

  • Chấn thương do tai nạn gây ra.
  • Do dị tật bẩm sinh, yếu cơ hay các yếu tố di truyền
  • Lao động quá sức khiến cho đốt sống lưng chịu quá tải, lâu ngày gây ra tổn thương đốt sống, đĩa đệm
  • Bệnh nhân có tiền sử phẫu thuật cột sống cũng có nguy cơ mắc thoai hóa đốt sống thắt lưng cao
  • Tư thế ngồi làm việc không đúng hoặc phải ngồi làm việc thường xuyên quá lâu gây ảnh hưởng tới cột sống
  • Béo phì, trọng lượng cơ thể lớn gây áp lực lên cột sống
  • Biến chứng của các bệnh gout, tiểu đường…

nguyên nhân bệnh thoái hóa đốt sống lưng

3/ Triệu chứng bệnh thoái hóa cột sống lưng

  • Có dấu hiệu cứng cột sống vào buổi sáng
  • Xuất hiện cơn đau âm ỉ với cường độ tăng dần
  • Thoái hóa đốt sống lưng l4 l5 sẽ có cơn đau kéo dài ngang vùng thắt lưng
  • Đau vùng thắt lưng khi phải hoạt động và cơn đau giảm dần khi nghỉ ngơi
  • Cảm thấy có tiếng lục khục khi cử động cột sống

benh-thoai-hoa-cot-song-lung-

4/ Điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng

Sử dụng bài thuốc điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng bằng các thảo dược tự nhiên luôn là một phương án an toàn, tiết kiệm được nhiều người tin dùng. Dưới đây là một số loại thảo dược tự nhiên có khả năng chữa thoái hóa đốt sống lưng.

Cây cỏ xước

Cây cỏ xước là một loại cây mọc hoang thường thấy ở các vùng nông thôn. Loại cây này có công dụng giảm đau nhức xương khớp, chữa tê bì chân tay, mạnh gân cốt giúp hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng. Cách chữa thoái hóa đốt sống thắt lưng bằng cỏ xước khá đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng lá thân, rễ cỏ phơi khô sắc lấy nước uống hàng ngày.

cây cỏ xước chữa thoái hóa đốt sống lưng

Lá ngải cứu

Lá ngải cứu có khả năng làm giảm nhanh các cơn đau xương khớp. Những người mắc bệnh thoái cột sống lưng thường sắc lá ngải cứu đã sao khô uống thay nước hàng ngày. Một kinh nghiệm nhỏ là nên cho thêm gừng sắc cùng để dễ uống hơn. Đối với các bài thuốc dân gian, bạn nên kiên trì sử dụng trong thời gian dài để thấy được hiệu quả.

Lá lốt

Không chỉ dùng trong nấu ăn, sử dụng lá lốt cũng là một cách chữa thoái hóa đốt sống lưng. Lá lốt phơi khô, sao vàng sắc cùng nước uống hàng ngày sẽ giúp người bệnh thoái hóa cột sống nhanh chóng giảm thiểu cơn đau nhức, mệt mỏi xương khớp.

cach-chua-thoai-hoa-dot-song-co-bang-la-lot

Trà hoa cúc

Ngoài tác dụng an thần, trà hoa cúc cũng được cho là bài thuốc điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng. Uống khoảng 2 – 3 cốc trà hoa cúc mỗi ngày sẽ giúp tinh thân thoải mái, vui vẻ và giảm các cơn đau nhức, khó chịu.

5/ Biện pháp phòng tránh

Tránh các tác động mạnh, bất ngờ lên vùng cột sống lưng

Rèn luyện thể dục thể thao như: đi bộ, chạy, bơi lội, yoga… là một biện pháp hiệu quả phòng tránh các bệnh lý liên quan tới cột sống

chua-thoai-hoa-dot-song-lung.

Làm việc và nghỉ ngơi và thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học

Giữ trọng lượng cơ thể ở mức ổn định, tránh tình trạng béo phì

Bổ sung thêm thực phẩm có hàm lượng Canxi như sữa, hải sản, các loại rau xanh để xương luôn chắc khỏe.

Thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ.

 

Thoái hóa đốt sống lưng nên ăn gì?

Thoái hóa đốt sống lưng nên ăn gì?

sondam0Bình luận

Bệnh thoái hóa đốt sống lưng nên ăn gì để cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất thiết yếu  giúp tình trạng bệnh thoái hóa đốt sống lưng giảm sút. Bài viết sau đây sẽ chỉ cho bạn thoái hóa đốt sống lưng nên ăn gì?

Chi tiết »
Giải đáp thắc mắc: Thoái hóa cột sống lưng có nguy hiểm không?

Giải đáp thắc mắc: Thoái hóa cột sống lưng có nguy hiểm không?

yenle0Bình luận

Đã có nhiều bệnh nhân đã gửi thắc mắc về cho chúng tôi: Thoái hóa cột sống lưng có nguy hiểm không? Những chia sẻ dưới đây sẽ giúp giải đáp thắc mắc ngay bây giờ.

Chi tiết »
Thoái hóa cột sống lưng có chữa được không?

Thoái hóa cột sống lưng có chữa được không?

sondam0Bình luận

Thoái hóa cột sống lưng có hỗ trợ điều trị được không đang là một trong những câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, bởi bệnh thoái hóa cột sống lưng gây nên những cơn đau ê buốt, nhức nhói… gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống, sức khỏe của người bệnh, bài viết sau đây sẽ giúp bạn thoái hóa cột sống lưng có hỗ trợ điều trị được không và hỗ trợ điều trị như thê nào.

Chi tiết »
Thoái hóa đốt sống lưng có nên đi bộ không?

Thoái hóa đốt sống lưng có nên đi bộ không?

sondam0Bình luận

Khi mắc phải căn bệnh thoái hóa đốt sống lưng có nên đi bộ không vàđi bộ như thế nào là  hiệu quả nhất? Đây là những câu hỏi chúng tôi nhận được rất nhiều từ độc giả trong thời gian qua. Vậy, thoái hóa đốt sống lưng có nên đi bộ không?

Chi tiết »
Thuốc hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống lưng nào hiện nay hiệu quả

Thuốc hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống lưng nào hiện nay hiệu quả

sondam0Bình luận

Trên thực tế có rất nhiều loại thuốc hỗ trợ chữa thoái hóa đốt sống lưng hiệu quả, với các bài thuốc hỗ trợ chữa thoái hóa đốt sống lưng như đông y, tây y, châm cứu, thảo dược…tất cả đều là những phương pháp, những bài thuốc hỗ trợ chữa thoái hóa đốt sống lưng hiệu quả.

Chi tiết »
5 phút với bài tập thể dục hỗ trợ chữa thoái hóa đốt sống lưng

5 phút với bài tập thể dục hỗ trợ chữa thoái hóa đốt sống lưng

sondam0Bình luận

Rất nhiều người bị thoái hóa đốt sống lưng thắc mắc có bài tập thể dục chữa thoái hóa đốt sống lưng không? Các bài tập thoái hóa hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa đốt sống lưng rất tốt. Cùng tham khảo 1 số bài tập dưới đây:

Chi tiết »
Tìm hiểu về bệnh thoái hóa đốt sống lưng l4 l5

Tìm hiểu về bệnh thoái hóa đốt sống lưng l4 l5

sondam0Bình luận

Bệnh thoái hóa đốt sống lưng l4 l5 là gì? Nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống lưng l3, l4, l5 là từ đâu? Triệu chứng, biểu hiện và cách chữa ra sao? Bài viết sau đây sẽ cung cấp đầy đủ thông tin về thoái hóa đốt sống lưng l3 l4 l5.

Chi tiết »
Bệnh thoái hóa đốt sống lưng - Triệu chứng và cách hỗ trợ chữa trị

Bệnh thoái hóa đốt sống lưng - Triệu chứng và cách hỗ trợ chữa trị

sondam0Bình luận

Cuộc sống vất vả hàng ngày khiến chúng ta tiếp súc với nhiều mối nguy hiểm gây nên các bệnh lâu dài trên cơ thể con người một trong số đó gây ảnh hưởng trầm trọng tới sức khỏe và đời sống đó là thoái hóa đốt sống lưng.

Chi tiết »
Thoái hóa cột sống lưng uống thuốc gì - Liệt kê các loại thuốc hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng

Thoái hóa cột sống lưng uống thuốc gì - Liệt kê các loại thuốc hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng

yenle0Bình luận

Thoái hóa cột sống thắt lưng là căn bệnh xương khớp đang ngày một phổ biến ở nước ta. Không chỉ gây ra những cơn đau nhức cột sống dữ dội, làm suy giảm khả năng vận động của người bệnh, thoái hóa cột sống lưng có khả năng kéo theo nhiều bệnh lý và biến chứng nguy hiểm khác. Nếu không có phương pháp điều trị phù hợp và kịp thời, thoái hóa cột sống thắt lưng sẽ khiến bệnh nhân bị mất khả năng vận động, tăng nguy cơ tàn phế. Vậy ta phải điều trị thoái hóa cột sống lưng như thế nào? Những loại thuốc nào chữa bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng?

Chi tiết »
Hotline
(024) 2268 0999
Vương Khớp An - Hỗ trợ điều trị Bệnh Xương Khớp - An toàn, Hiệu quả