CÁCH ĐIỀU TRỊ BỆNH THOÁI HÓA CỘT SỐNG TẠI NHÀ HIỆU QUẢ NHẤT

Cột sống là một bộ phận đóng vai trò chức năng quan trọng của cơ thể con người. Chúng ta có thể đứng thẳng di chuyển bằng hai chân và có thể cúi, nghiêng, xoay hay ngửa người dễ dàng đều nhờ vào cấu tạo của cột sống.  Không chỉ là cột trụ duy nhất của cơ thể, cột sống còn là cơ quan chứa các dây thần kinh và tủy sống. Chính vì vậy, một tổn thương nhỏ ở cột sống cũng sẽ ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt, làm việc của chúng ta.

Trong bài viết này, chúng tôi xin được chia sẻ tới các bạn đọc một số kiến thức về căn bệnh thoái hóa cột sống, một bệnh lý về tổn thương cột sống đang trở nên phổ biến trong cuộc sống hiện đại.

1/ Thoái hóa cột sống là gì?

Thoái hóa cột sống là quá trình lão hóa, hao mòn của xương khớp. Quá trình này khiến chức năng chống đỡ cơ thể yếu dần đi gây nên tình trạng đau nhức và việc vận động di chuyển khó khăn. Sự thoái hóa cũng là một nguyên nhân của bệnh thoát vị đĩa đệm vì khi xương khớp hao mòn sẽ khiến bao sơ của đĩa đệm rách, nhân nhầy chảy ra ngoài.

Thoái hóa cột sống là gì?

Thoái hóa cột sống cổ

2/ Nguyên nhân bệnh thoái hóa cột sống

Nguyên nhân chính của tình trạng thoái hóa cột sống là do sự lão hóa dần của xương khớp khi chúng ta bắt đầu bước sang tuổi 25. Tuy nhiên, thói quen sinh hoạt, làm việc thiếu khoa học cũng là một nhân tố gây nên tình trạng này. Một số đối tượng có nguy cơ bị thoái hóa cột sống cao như:

- Người thường xuyên lao động, mang vác nặng không đúng tư thế

Luyện tập thể dục, thể thao không đúng cách, quá sức

- Trẻ em (10 đến 15 tuổi), khi khung xương chưa phát triển hoàn thiện, phải lao động nặng

Nguyên nhân bệnh thoái hóa cột sống

Nguyên nhân thoái hóa cột sống do bưng vác đồ nặng

- Nhân viên văn phòng, tài xế phải ngồi làm việc một chỗ quá lâu, ít vận động

- Người mắc hội chứng béo phì

- Phụ nữ bị thiếu hụt caxi do quá trình sinh nở

3/ Biểu hiện của thoái hóa cột sống

- Xuất hiện các cơn đau âm ỉ ở vùng cột sống chủ yếu là ở cổ gáy và thắt lưng, cơn đau trở nên thường xuyên và tăng dần mức độ

- Có những cơn đau có cảm giác nhói buốt

- Đau lan sang các vùng khác như: cổ, vai, cánh tay, hông, đùi…

Biểu hiện bệnh thoái hóa cột sống

Triệu chứng đau cổ

- Cử động cổ, lưng bị hạn chế, khó khăn

- Có cảm giác đau khi ấn trực tiếp vào gai xương và các mỏn ngang của cột sống

- Có biểu hiện tê bì, mất cảm giác ở chân tay.

4/ Điều trị thoái hóa cột sống tại nhà

⇒ Thực hiện bài tập yoga

Tập yoga là cách điều trị thoái hóa cột sống đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Luyện tập yoga vừa giúp kéo dãn, cải thiện chức năng cột sống vừa giúp tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần.

⇒ Sử dụng cây thuốc dân gian

+ Cây Nhàu

Cây nhàu là loại cây ưa ấm, mọc nhiều ở các tỉnh vùng Trung Nam Bộ, có tác dụng hỗ trợ chữa thoái hóa cột sống. Bạn có thể sử dụng cả rễ, quả của cây nhàu để làm giảm cơn đau và cải thiện chức năng cột sống.

- Rễ cây: thái nhỏ, phơi khô, sao vàng ngâm rượu, uống 1 ly nhỏ hàng ngày

- Quả: thái mỏng, ngâm rượu, uống hàng ngày

Thuốc dân gian chữa thoái hóa cột sống

Cây nhàu chữa thoái hóa cột sống

+ Rễ trinh nữ

Trong đông y, trinh nữ là một dược liệu có công dụng an thần, kháng viêm, giảm đau. Để sử dụng trinh nữ trong việc điều trị thoái hóa cột sống, bạn có thể rễ trinh nữ sao khô sắc nước uống hàng ngày.

+ Ý dĩ

Ý dĩ hay mễ nhân cũng được xem là một bài thuốc trị thoái hóa cột sống. Người bệnh có thể sắc hạt ý dĩ uống mỗi ngày hoặc hầm với gà thành món ăn. Chú ý, bạn nên sử dụng trong thời gian dài để có được hiệu quả.

+ Quế

Trong đông y, quế có tác dụng tán hàn trừ thấp, giảm đau khớp mãn tính. Để giảm cơn đau xương khớp, bạn nên sử dụng bột quế kết hợp với mật ong trộn đều cùng nước ấm, và xoa lên các vùng đau nhức.

5/ Các biện pháp phòng ngừa thoái hóa cột sống

Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên là một cách phòng tránh các bệnh lý liên quan tới cột sống hiệu quả

Người lao động nên lựa chọn tư thế ngồi xổm xuống nâng vật từ từ lên sẽ giúp xương khớp được bảo vệ tốt hơn

Bạn nên đứng dậy sau khoảng 45 – 60 phút ngồi làm việc liên tục để mạch máu và xương khớp được lưu thông, co dãn

Phòng ngừa thoái hóa cột sống

Vận động, thay đổi tư thế

Thực hiện chế độ nghỉ ngơi hợp lý sau khi vận động, làm việc nặng

Bổ sung thêm thực phẩm có chứa nhiều canxi và các loại vitamin để xương luôn chắc khỏe.

Nguồn: Vuongkhopan.com

5 cách hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống bằng thuốc nam an toàn, hiệu quả

5 cách hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống bằng thuốc nam an toàn, hiệu quả

minhthu0Bình luận

Căn bệnh thoái hóa cột sống đã và đang gây đau đớn, khó chịu cho rất nhiều người. Có nhiều phương pháp khác nhau để hỗ trợ điều trị căn bệnh này. Trong đó, hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống bằng thuốc nam đang được nhiều người quan tâm và áp dụng.

 

Chi tiết »
Những nguyên nhân nào gây ra thoái hóa cột sống?

Những nguyên nhân nào gây ra thoái hóa cột sống?

sondam0Bình luận

Nguyên nhân gây nên thoái hóa cột sống là gì? Cần lưu ý điều gì đối với những nguyên nhân thoái hóa cột sống? thoái hóa cột sống bệnh thường gặp ở người trung niên vậy bạn có biết nguyên nhân thoái hóa cột sống?

Chi tiết »
Đừng chủ quan với những triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ và cột sống lưng

Đừng chủ quan với những triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ và cột sống lưng

yenle0Bình luận

Cột sống ở cổ và thắt lưng là những phần phải hoạt động nhiều nhất nên dễ bị thoái hóa. Các triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ và đốt sống lưng gây đau đớn và ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt và cuộc sống của người bệnh

Chi tiết »
Cùng tìm hiểu về bệnh thoái hóa cột sống

Cùng tìm hiểu về bệnh thoái hóa cột sống

sondam0Bình luận

Thoái hóa cột sống là một trong các bệnh báo hiệu sự già đi của cơ thể, có thể nói đây là một quá trình tự nhiên tuy vậy bệnh thoái hóa cột sống mang lại rất nhiều phiền toái cho người bệnh. Cần tìm hiểu và phòng tránh và hỗ trợ điều trị bệnh tránh những cơn đau ảnh hưởng tới đời sống của mọi người.

Chi tiết »
Thoái hóa cột sống nên ăn gì bạn có biết?

Thoái hóa cột sống nên ăn gì bạn có biết?

sondam0Bình luận

Đối với người bị thoái hóa cột sống, việc ăn gì, ăn như thế nào tương đối quan trọng. Dinh dưỡng hợp lí giúp giảm triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống. Với bệnh nhân có triệu chứng thoái hóa cột sống nên có chế độ ăn uống cân bằng và phải giảm cân trong trường hợp bị béo phì.

Chi tiết »
5 bài tập cho người thoái hóa cột sống hiệu quả

5 bài tập cho người thoái hóa cột sống hiệu quả

sondam0Bình luận

Để hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống hiệu quả, ngoài việc ăn uống đủ chất, hạn chế làm việc nặng thì những bài tập cho người thoát hóa cột sống cũng là một phương pháp rất hiệu quả. Không những làm cho xương chắc khỏe mà còn cho cột sống dẻo dai chống lại các bệnh về xương khớp.

Chi tiết »
Chia sẻ bài thuốc hỗ trợ trị thoái hóa cột sống từ thiên nhiên

Chia sẻ bài thuốc hỗ trợ trị thoái hóa cột sống từ thiên nhiên

yenle0Bình luận

Bài thuốc trị thoái hóa cột sống xuất phát từ thiên nhiên giúp hỗ trợ người bệnh thoát khỏi bệnh an toàn, tự nhiên. Vương Khớp An xin giới thiệu cùng bạn bài thuốc hỗ trợ chữa thoái hóa đốt sống từ những cây cỏ tự nhiên mang lại bất ngờ cho bạn.

Chi tiết »
Các hình ảnh thoái hóa cột sống giúp bạn dễ dàng nhận biết

Các hình ảnh thoái hóa cột sống giúp bạn dễ dàng nhận biết

yenle0Bình luận

Hình ảnh thoái hóa cột sống là một trong các yếu tố dùng để xác định bệnh lý và giúp cho người bệnh có cái nhìn cụ thể nhất về bệnh thoái hóa. Vậy các hình ảnh của bệnh thoái hóa cột sống như thế nào? Bạn đọc cùng tìm hiểu bài viết dưới đây.

Chi tiết »
Bị bệnh thoái hóa khớp nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Bị bệnh thoái hóa khớp nên ăn gì và kiêng ăn gì?

sondam0Bình luận

Chúng tôi vẫn luôn theo sát và cung cấp, đưa ra những lời khuyên cho bệnh nhân mắc thoái hóa khớp như: Thoái hóa khơp kiêng ăn gì? Thoái hóa khớp nên ăn gì? Bệnh khớp nên ăn gì để bệnh có thể giảm xuống mà không gây nên những cơn đau khó chịu cho bệnh nhân.

Chi tiết »
Thoái hóa cột sống là gì?

Thoái hóa cột sống là gì?

yenle0Bình luận

Thoái hóa cột sống là dấu hiệu báo rằng cơ thể đã già, đây là bệnh lý mà ai trong chúng ta cũng sẽ mắc phải. Biến chúng thoái hóa cột sống rất nguy hieenmm vì vậy bênh cần phải phát hiện và điều trị kịp thời...

Chi tiết »
Những triệu chứng thoái hóa cột sống và cách nhận biết chính xác nhất

Những triệu chứng thoái hóa cột sống và cách nhận biết chính xác nhất

sondam0Bình luận

Thoái hóa cột sống là chứng bệnh tuổi tác thường gặp ở người gài, người cao tuổi. Tuy nhiên ngày nay các bệnh lý về xương khớp trong đó có thoát hóa cột sống ngày càng trẻ hóa, nhiều người không phân biệt được các triệu chứng thoái hóa cột sống với một số bệnh đau lưng thông thường khác. Dưới đây là các triệu chứng thoái hóa cột sống thường gặp nhất.

Chi tiết »
Thoái hóa cột sống có nên đi bộ không?

Thoái hóa cột sống có nên đi bộ không?

sondam0Bình luận

Thoái hóa cột sống là tình trạng xương khớp bị lão hóa, là điều không thể tránh khỏi khi tuổi tác ngày một tăng. Thoái hóa cột sống có nên đi bộ không? nhiều người vẫn đang có quan niệm sai về vấn đề này.

Chi tiết »
Bệnh thoái hóa khớp và cách hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp tốt nhất hiện nay

Bệnh thoái hóa khớp và cách hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp tốt nhất hiện nay

sondam0Bình luận

Bệnh thoái hóa khớp có tỷ lệ người mắc càng ngày càng cao nhất là những người nằm trong độ tuổi trung niên, bệnh thoái hóa khớp gây nên những cơn đau ê ẩm, đau nhức và mỏi khiến người bệnh không thể hoạt động bình thường.

Chi tiết »
Thoái hóa khớp háng và cách hỗ trọ điều trị hiệu quả

Thoái hóa khớp háng và cách hỗ trọ điều trị hiệu quả

sondam0Bình luận

Bệnh thoái hóa khớp háng là một dạng bệnh lý do quá trình thoái hóa tự nhiên của cơ thể. Do đó, người tuổi càng cao tỉ lệ mắc bệnh càng tăng. Đặc biệt, người thường xuyên bê vác, lao động nặng hoặc phụ nữ hậu thai sản thường xuyên có những triệu chứng thoái hóa khớp háng.

Chi tiết »
Các bài thuốc nam hỗ trợ chữa thoái hóa cột sống hiệu quả

Các bài thuốc nam hỗ trợ chữa thoái hóa cột sống hiệu quả

sondam0Bình luận

Tỷ lệ người mắc phải thoái hóa cột sống càng ngày càng tăng. Và rất nhiều người quan tâm về cách hỗ trợ điều trị căn bệnh này. Trong đó, hỗ trợ chữa thoái hóa cột sống bằng thuốc nam là phương pháp hỗ trợ điều trị an toàn và hiệu quả.

Chi tiết »
Hotline
(024) 2268 0999
Vương Khớp An - Hỗ trợ điều trị Bệnh Xương Khớp - An toàn, Hiệu quả